Witamina D daje zastrzyk energii

PAP | dodane 2013-04-09 (15:32) 5 lat 8 miesięcy 7 dni 8 godzin i 28 minut temu | 5 opinii
 
Witamina D pozytywnie wpływa na efektywność funkcjonowania mięśni i zwiększa u człowieka zasoby energetyczne - udowodnili brytyjscy naukowcy z Newcastle University.

Badacze stwierdzili, że kuracja suplementami witaminy D znacznie polepsza stan zdrowotny osób z niedoborami tego składnika w organizmie, gdyż zwiększa wydajność działania mitochondriów, które odpowiadają za wytwarzanie w komórkach adenozynotrifosforanu (ATP) - źródła energii.

Uzupełnienie niedoborów witaminy D skraca czas potrzebny na przywrócenie pierwotnego poziomu fosfokreatyny, czyli związku niezbędnego do syntezy ATP w mięśniach.

- Dzięki badaniu przeprowadzonemu na grupie pacjentów z niedoborem witaminy D, którzy doświadczali objawów zmęczenia mięśni, odkryliśmy, że efektywność funkcjonowania mięśni ulegała poprawie po podwyższeniu poziomu witaminy D - mówi dr Akash Sinha, główny autor badania.

Na niedobory witaminy D cierpi w Wielkiej Brytanii około 60 proc. ludności. Najbardziej narażone są dzieci poniżej piątego roku życia, osoby z ciemną karnacją i osoby w podeszłym wieku.

Głównym źródłem tego składnika jest światło słoneczne, a ponadto niektóre produkty spożywcze, jak ryby, tran, czy żółtka jaj. Jednak naukowcy przekonują, że suplementy diety mogą być równie skuteczne w przypadku uzupełniania niedoborów.

Zobacz więcej w serwisie pogoda.

(evak)

Polub WP Pogoda na Facebooku

oceń
tak 0 50%
nie 0 50%

Opinie (5)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~Elza 2016-11-27 (00:04) 2 lata 19 dni 23 godziny i 56 minut temu

Wow, duża dawka 4000 j.m. Jaki miałaś poziom przy badaniu? Ja biore profilaktycznie D-Vitum Forte ale 2000 j.m.

odpowiedz

0
0
~Ala 2016-10-25 (21:40) 2 lata 1 miesiąc 21 dni 2 godziny i 20 minut temu

Nadmiar też szkodzi. Polecam sobie zbadać poziom wit. D i zacząć stosować. Ja tak zrobiłam i lekarz polecił mi D-Vitum Forte 4000 j.m.

odpowiedz

0
0
~PAKER 2013-04-09 (15:59) 5 lat 8 miesięcy 7 dni 8 godzin i 1 minutę temu

To se wezme 10 tabletek bo jutro musze miec pare,zeby lac zadymiarzy.

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

POGODA W POLSCE
POGODA WEDŁUG TYPU:
Rss